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香橙炖银耳汤

香橙炖银耳

材料:香橙1个、草莓6粒、银耳15克、冰糖适量

香橙炖银耳汤

香橙炖银耳汤的做法

1.将银耳用清水泡发,撕成片。

香橙炖银耳汤的做法步骤1

2.将草莓去蒂,洗净,对半切开。

3.将香橙去皮,横切成圆片。

香橙炖银耳汤的做法步骤2-3

4.沙锅内加入清水、银耳,用小火煮25分钟,再放入香橙、草莓、冰糖煮开。

5.待冰糖溶化后,盛出装盘即可。

香橙炖银耳汤的做法步骤4-5

养颜功效:

香橙可促进胃肠蠕动、清肠通便、排除体内毒素;银耳能够滋阴护肤、去除脸部黄褐斑和 。

健康饮食网小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

关键词:银耳香橙香橙食谱

金耳的营养价值

金耳具有化痰止咳、定喘调气、平肝阳、理肺热的功效,可以润肺补肝、益气、补血、消炎解毒、去瘀生新、补脑提神、扶正固本、强心健身,对防治高血压、冠心病、虚痨咳嗽、肺热胃炎...[更多]

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