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番薯炖牛肉

我发现立秋后,天真的还是越来越凉快了,尤其是早晚,小凉风习习的吹着,天儿好食欲也跟着大增,最近胃口极好,炖了好吃的番薯炖牛肉,这次炖牛肉的时候加入了红薯,牛肉软烂入味,红薯甜香,各种过瘾,汁拌饭极佳,真心吃的盘光碗净!日子就这在一钵一饭中静静走过。

番薯炖牛肉

番薯炖牛肉

原料:牛腩、洋葱、胡萝卜、红薯、番茄酱、大蒜、香叶

番薯炖牛肉的做法

1、牛腩切块、洋葱切块、红薯切块

番薯炖牛肉的做法步骤1

2、锅内放少许油,中火放入牛腩煸炒出焦边,出香味

番薯炖牛肉的做法步骤2

3、将炒好的牛腩放入苏泊尔压力锅内放入月桂叶,

番薯炖牛肉的做法步骤3

4、另取一只炒锅放入洋葱、胡萝卜、蒜瓣炒软,加入番茄酱和水熬成汁

番薯炖牛肉的做法步骤4

5、将刚才熬好的汤汁倒入苏泊尔压力锅内加入盐、黑胡椒、糖、

番薯炖牛肉的做法步骤5

6、盖好盖调成牛羊肉焖炖

7、时间到开盖将红薯加入中,选择收汁即可

一道浓香四溢的番薯炖牛腩就出锅了,牛腩软烂入味,红薯甜香,连汤汁都那么香浓,拌饭吃超级过瘾

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

关键词:牛肉牛肉食谱

凉拌牛肉

凉拌牛肉原料:牛肉(瘦肉、整块的)300克,葱(切段)5厘米,姜2片,芹菜1根,酱汁、酱油2大匙,白糖1小匙,醋2小匙,蒜泥半小匙,麻油1小匙,辣...[更多]

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