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黄豆猪蹄汤

今天上传一道滋补润燥又美容的黄豆炖猪蹄汤吧。做法简单,营养丰富,非常适合秋冬季滋补,具有通乳、气血双补、补虚养身等作用。

猪蹄富含胶原蛋白,经常吃可增加皮肤弹性,美容养颜抗衰老哦。

黄豆猪蹄,炖好的汤是奶白色的,味道浓香,营养价值丰富哦。猪蹄高蛋白和黄豆的高钙,都很适合女性来吃,爱美的女性朋友可以多喝,可达到养颜美肤的功效哈。

黄豆猪蹄汤

黄豆猪蹄汤

原料:猪蹄一个,黄豆50克,葱一根,姜一块,料酒,盐,胡椒粉。

黄豆猪蹄汤的做法

1、猪蹄切块洗干净,黄豆提前浸泡上。

2、锅中放水,放入猪蹄和姜片、料酒,大火煮去猪蹄血水。

3、捞出焯过水的猪蹄,洗干净。

黄豆猪蹄汤的做法步骤1-3

4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片,一次性加入足量的水。

5、开大火煮开,开盖保持大火煮15分钟。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、撒入胡椒粉调味即可。

黄豆猪蹄汤的做法步骤4-5

健康饮食网小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

关键词:猪蹄黄豆黄豆食谱

黄豆猪蹄汤

黄豆猪蹄汤原料:猪蹄500克、黄豆100克、葱适量、姜适量、盐适量、味精适量、料酒适量黄豆猪蹄汤的做法1.将黄豆放入清水中浸泡1小时。2.将猪...[更多]

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