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小米鸡蛋粥

小米鸡蛋粥

原料:小米50克,鸡蛋1枚。

小米鸡蛋粥的做法

1.用小米煮粥,少放米,多放水,用大锅熬粥,不要中途加水,这样煮出的粥味佳。

小米鸡蛋粥

2.或提前把米泡1天,成粥会比较快。

3.粥成后,打入鸡蛋,稍煮片刻即可。

4.临睡前用热水泡脚,再吃小米鸡蛋粥。

功效:内服小米鸡蛋粥有滋阴养血治疗失眠、健体、美肤、抗衰之功效。

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

关键词:鸡蛋小米鸡蛋食谱小米食谱

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