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胡萝卜燕麦粥

胡萝卜燕麦粥

原料:胡萝卜5根,燕麦片125克。

胡萝卜燕麦粥的做法

将胡萝卜洗净,切丝,然后与燕麦共入锅中,加水适量,大火烧开后改用小火煮熬15分钟左右,煮成稀粥即可,早晚餐食用。

胡萝卜燕麦粥

功效:内服胡萝卜燕麦粥可养肝明目,补脾健胃,可用于肝血亏虚引起的夜盲、、食欲缺乏,还可以保护视力,防止维生素A缺乏症。

健康饮食网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

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胡萝卜的保健功效

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