在断食期达到减重目标后中断节食疗法是引起反弹现象的最直接原因。脂肪细胞中的废物排净后，开始排出体脂肪，这种现象一般从恢复食期开始。进
循序渐进，防止出现身体紊乱（3天减食期）正如名字一样，减食期是减少食量的阶段，可以说是节食疗法的准备阶段。像平时一样吃饭，突然某一天断
圆白菜减肥法圆白菜含有维生素和大量粗纤维素,可以帮助肠道消化。如果减肥者能够坚持连续7天都喝圆白菜汤,就可以在这段时间内减掉10磅的重量。
根据自己的体能来制定练习计划，保证适当的运动强度，循序渐进地增加运动量。要掌握正确的方法，不要过度锻炼或强迫自己完成无法完成的瑜伽...
双脚并拢，脚趾充分张开，仲直脊背，挺起胸和肩膀。双手放在一起做祈祷姿势，拇指靠近胸部，手肘弯曲靠近身体。然后抬起左脚，紧紧地贴在右...
瑜伽的起源地在印度，到现在为止，已经有数千年的发展历史了。瑜伽的最高境界便是天人合一。瑜伽通常会分为八大派，每一派强调的流域都有所不
不要动作太快，在整个过程中充分感受身体的伸展
注意你的脚和脚趾是在一起的。扭动身体时，要根据自己的情况来做，以免伤到腰部
当恢复时，膝盖弯曲，感觉脊柱一段一段地展开，直到臀部再次贴在地面上
请注意，当肩膀抬起然后放下时，肩膀会感觉非常舒服。这个简单的动作有助于帮助产妇恢复肩部和胸部的活力
茶叶眼膜对消除眼袋有一定的功效。具体做法是用两个茶叶包（红茶除外）浸在冷水中，闭眼放在眼睛上，15分钟后取下，每周1次。或者用热水泡甘菊
牛奶眼膜可消除眼袋。具体做法是先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟。
如果产妇觉得眼睛疲倦，或者出现 ，可以自制蜂蜜蛋黄眼膜来进行护理。这种眼膜叮滋润眼周皮肤，改善眼角细纹，对去除黑眼圈非常有效。具体做法
保湿滋润，使缺水松弛皮肤恢复紧致。香蕉是热带地区常见的廉价水果，但营养价值相当高。香蕉富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钾，...
核桃仁富含维他命，可以帮助皮肤抗氧化，还可以减少紫外线的伤害；蜂蜜具有保湿作用，可以让这款面膜的美容效果更好
最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可
米醋，能散瘀解毒，用之调和半夏药末，乃是一种赋型之品，又为补助之药，有一举两得之用。全方药少力专，直接针对面黑之因瘀血，更借助于连...
功效：祛散风邪，润肤白面。组成：白僵蚕、白芷、细辛等份。用法：研为细末，牛乳和丸如芡实大。洗面后用温水融化，晚上涂面，早晨再洗去。
共研细末。每日早晚将面洗净，用粉1 5克，以人乳或牛乳调敷面上。如无乳，用鸡蛋清兑水少许亦可
功效：令容颜红白油光。组成：白附子30克，白芷15克，密陀僧45克。用法：共研成粉，以羊乳和之，晚上睡觉时涂脸上，早晨以温水洗去，三五天即
在妇科体检中，女性能够特定在其中的一项或是几类来查验。下边就拿白带常规检查为例子。白带常规检查关键查验的有阴道洁净度、霉菌与滴虫、胺
白带忽然增加了，这到底是怎么回事？一般说来，白带增多说明周期时间不稳定，白带就会与你碰面较少。到少女发育完善后，女人在排卵日白带极其
一般 来讲，周期时间、性潜意识及性語言密切相关的，适当的白带属一切正常生理现象，长期性没有白带说明女性身体不健康，要尽早到医院门诊做
小伙伴们，假如你察觉自己的内裤上早已留有晃眼的斑迹，就需要引起重视了。白带异味看上去没什么，但实际上确是人体传出的一种报警。引起重视
白带异常的防治，首先要在饮食中少吃辣腻的生冷食品，要吃好脾肾和暖湿食品，如莲子、枣、山药、工作、冬瓜仁等。如果由于脾虚和肾虚引起的...
在日常生活中，人们常常认为男性更容易出现肾虚症状，所以在市场上关于补肾药、食品、书籍等的大多数都是针对男性的。我不知道。我老了。虽然
肾脏是人体内关键的承担代谢废物和内毒素的人体器官。吃得太咸、太甜、油腻，蛋白吃得过多都是加剧肾脏的压力，长期性高负荷的工作中，肾脏当
肾病本来是中老年病，但据有关统计分析说明，因为当代存活工作压力增加，公司办公室广泛用中央空调导致干燥混浊，及其女性本身的免疫力低下和
虽然肾虚者更喜欢更年期女性，但随着女性社会角色和人们社会生活习惯的变化，20-30岁的年轻女性肾虚的发生率逐渐增加。与更年期女性不同，...
请对比下列难题认真仔细你的容貌
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