健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

首页 > 健康 > 肥胖 > 列表

肥胖的危害

  • 简单瑜伽改变上身肥胖

    很多朝九晚五的坐班族的女性,很容易出现腹部肥胖、手臂肌肉松弛、上半身臃肿的极不协调的动作吧!坚持练习,窈窕身姿不再是梦哦!1 侧身差人

    2020-05-13
  • 为什么说吃的少了,人依然还在胖起

    一些肥胖的人简单地认为,由于肥胖是吃得太多和太饱的原因,少吃是不够的。且慢,有的肥胖者吃得并不多。他也将饮食的数量控制得十分严格,但

    2020-05-13
  • 为什么减肥要确切做到三忌

    不少肥胖者虽然加入了减肥的行列,但是许多减肥的方式选择不科学,往往花了很大的力气,但收效甚微。根据众多减肥者成功的经验,要有效地减肥

    2020-05-12
  • 饮食“五要”是防止肥胖的最好手

    现在大家把注意力都集中到了减肥上去,其实预防肥胖是最好的减肥,而科学的饮食习惯,是预防人肥胖最好的手段,当人不会因为饮食不科学而肥胖

    2020-05-12
  • 为什么草原上的牧民很少有肥胖的

    面对越来越多的肥胖群体,进行肥胖流行调查的专家意外地发现,常年食用高热量食物的草原牧民肥胖发生率非常低,很少患有心血管疾病。所以专家

    2020-05-12
  • 为什么肥胖者在减肥的同时也要进“补”

    为什么肥胖者在减肥的同时也要进补,看了这个题目,可能不少人不会苟同,认为进补是体弱瘦小者的专利,肥胖者本身就是营养过剩之后才产生的,

    2020-05-12
  • 造成肥胖的原因

    肥胖的原因可能大家早已知道,无非是吃得过多、动得过少。然而,除此之外,一些不健康的饮食也会让人变得肥胖,比如暴饮暴食、暴食、吃得太快

    2020-05-12
  • 肥胖者的热量摄入要少于正常人

    正常体重的人并不肥胖,因为他们的热量摄入和消费基本相同。因此,体内不会储存多余的热量。另一方面,肥胖的人平均每天消耗的热量比他们摄入

    2020-05-12
  • 阻断脂肪的原料供应是防胖的关键

    大家可能都知道,肥胖主要是体内脂肪过多引起的。因此,如果能阻断或减少脂肪合成的原料,那么必然能取得减肥丰硕的成果。是的,这个猜想不仅

    2020-05-12
  • 为什么婴儿期肥胖的人成年后很难瘦下来

    在童年时期,如果人们由于饮食和其他原因而体重增加,那么当他们成年后,通常很难减肥,因为他们已经形成了肥胖的体质。因为,脂肪和瘦的区别,主要原因是脂肪细胞的数量和脂肪细胞的大小

    2020-05-10
  • 为什么预防肥胖应从娃娃抓起

    现在物质生活丰富了,一般家长都希望自己的孩子长得胖一点。他们片面地认为胖就是健康。因此,片面追求高营养来抚养孩子往往会导致儿童时期营

    2020-05-09
  • 哪3个动作可以解决水肿型肥胖

    蚂蚱伸展功1.身体俯卧,并将前额贴地。双手手掌也同时贴地。缩小臀部,强化肾脏和腰部的功能。2.在俯卧的姿势下利用腹部吸气,并将两腿向空

    2020-05-09
  • 五大坏习惯如何让你越来越胖

    在聚会上喝酒在聚会上,你也许有些紧张,于是,便让白己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去,并不断地喝酒,以舒缓情绪。酒精会降低你对无意

    2020-05-09
  • 拒绝垃圾零食,不向肥胖妥协

    瘦身是一项持久战,绝对不用妄想健康的 的垃圾食品:1.霉变食物霉变食物会产生致癌物质,像粮食类、油类、坚果类、豆类、鱼肉类等食物发霉时,

    2020-05-09
  • 肥胖者如何越过减肥的心理屏障

    很多人说:你们这些瘦人真是幸运。你想吃什么就吃什么。是的,像很多身材苗条的效果。减肥又是一个特之以恒的过程,任何 心理的动摇都会使减肥

    2020-05-08
  • 如何预防肥胖症

    运动时间越长,在能量物质中脂肪的运动越多的同时,可以防止多馀的糖类消耗变成脂肪,最终人每天喝水的最低限度达到8杯。

    2020-05-08
  • 妊娠期过度肥胖的危害

    婴儿的死亡率升高。肥胖对胎儿的影响很大,据统计,怀孕20~30周,体重增加7 5~9 1kg的人胎儿死亡率加倍,体重增加9 1kg以上的人胎儿死亡率增加3倍

    2020-05-07
  • 晚上8点以后进餐容易发胖

    一般在人们的生活中,晚餐是最为隆重的一餐,其实这与健康理念是相违背的。晚餐十分接近睡眠时间,如果吃得过饱,并且吃进大量含蛋白质和脂肪

    2020-05-05
  • 拔罐上手,改变肥胖身形

    取耳压内分泌、肾上腺穴位、中枢神经对内分泌有调节作用。体穴以单罐法冲罐,手术15至20分钟,可起健脾祛湿化痰的作用

    2020-04-29
  • 速食早餐容易肥胖吗

    西式早餐存在营养平衡不良的问题,热量高,消化时间长,但纤维素、维生素、矿物质等营养不足的情况较多。这个高卡路里的早餐,长期使用油炸食

    2020-04-26