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减肥

  • 用涂抹就能减肥的东西是不存在的

    广告上常宣传简单的方法,例如减肥肥皂、海藻肥皂等曾经引起轰动。但是,最终是不是有效,用过的消费者是最了解的。另外,亦有宣传品号称是著

    2020-04-03
  • 相信科学,不入减肥误区

    很多热衷于减肥的美眉们,看着减肥方法减肥,最后不仅不能减肥,还发现自己越来越胖,感到消极的抵抗,暴饮暴食,最后走上了与减肥完全相反的

    2020-04-03
  • 运动才能减少全身的体脂肪

    有人以为不喝水就可以减少发胖的机会,这是危险的想法。为了人体的正常生理状态,必须保持体重的50%-60%的水分。不那样的话会影响健康和美容。

    2020-04-03
  • 正确的饮食控制和运动才是健康减肥的基础

    实际施行节食减肥必须要熟悉热量的计算法,把每日的食量由四分之三渐渐减至三分之二,这样的方法能够确实施行的话就能够有大的收获。因此,如

    2020-04-03
  • 热量过剩就会转化为体脂肪造成肥胖

    一天摄取相同量的卡路里的话,多次摄取的人比多次摄取的人难以发胖。就是说:假如一天摄取2400千卡热量,一天分四次食用每次600千卡的人比一天

    2020-04-03
  • 用毛巾也能减肥,瘦身毛巾操

    不少人常把不锻炼归结为没时间,其实锻炼的机会就在我们身边。如果你想让自己加入到锻炼、健身、的队伍里,很简单,有时甚至只需要一条毛巾来

    2020-04-03
  • 饮食活动必须规则化

    不定时的饮食习惯,例如,喜欢吃的时候就吃,看到喜欢吃的东西就吃,好像是一种舒适的生活感觉,但是,对于有 计划的人却必须要另当别论,要养

    2020-04-03
  • 废物和毒素使脂肪细胞变大

    问题是这个水分不是单纯的水分。代谢过程中产生的废物和毒素渗透到脂肪细胞中与水分混合,韩医学称这个废物和毒素为湿和痰,现代医学则叫做非

    2020-04-03
  • 味觉改变的现在是改变饮食习惯的最佳时机

    假设平时喜欢咸味的人,为了健康决心从现在开始吃清淡食物,开始或许可以做到,菜会做得很清淡,去外面吃饭也注意看是不是很咸,但是不能长期

    2020-04-03
  • 4大“古怪”的致胖原因你中招了吗

    尝尽了各种如运动、节食、抽脂,但效果依然不理想?不妨退一步从其他角度入手。与你分享各种令人不知不觉发褔的古怪原因,它们很可能就是令你

    2020-04-03
  • 赤小豆补气血,且能帮你瘦身塑体

    由于平时不太在意吃饭问题,经常是能凑合一顿就凑合一顿,刚刚过了30岁而又生了小孩的张莉显得有些苍老:、排湿、消肿的作用。健康饮食网提示

    2020-04-03
  • 痰湿质的人多有虚胖,需祛痰祛湿

    痰湿质的人宜多吃粳米、燕麦、荞麦、小米、玉米、薏米、豆类、豆芽、豆腐、绿叶蔬菜、萝卜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、各种野菜、蘑菇、瘦肉、虾、淡

    2020-04-03
  • 女性的三个易发胖期

    女性一生中有三个容易发胖的时期。第一次发生在14岁至20岁青春期左右。在此期间,男女体型、身体脂肪的比例发生变化,女性脂肪的生成比较多,

    2020-04-03
  • 适量的脂肪能塑造女性身体的曲线

    男性与女性身体的比较,女性的身体是比较有曲线并且柔软的,而造成这种柔软姿态的其实就是脂肪。因此,必须比男性拥有更多的体脂肪。脂肪是美

    2020-04-03
  • 肥胖所引起的疾病死亡率比较高

    其实,肥胖不仅是好不好看的问题,而且与人们的健康有很大的关系。美国学者巴尔(Barr)先生提出,肥胖的人无论哪一种疾病的发生率及死亡率都比

    2020-04-03