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核桃仁玉米羹,美容又健胸

核桃仁玉米羹

原料:核桃仁、松仁各适量,玉米粒50克,冰糖少许。

核桃仁玉米羹的做法

1.将玉米粒放入锅内加清水和冰糖熬煮成粥;

2.粥熟时撒上核桃仁和松仁,搅拌均匀即可食用。

核桃仁玉米羹,美容又健胸

美容功效:核桃、松仁富含维生素E和锌,对滋润皮肤、延缓皮肤衰老、润泽头发有非常好的作用,是女性的滋补佳品。每天喝一小碗即可,否则容易引起肥胖。

提示

人体缺乏矿物质就会令头发干枯无光泽。忙了一天的爱美女性朋友,不妨用按摩来给自己放松,同时还能舒缓头皮,令头发健康、盈亮。

具体做法:睡前,盘腿坐在床上,静心,闭上双眼,用十指指腹轻轻按压头皮,由前往后,由中央往两侧,按摩5分钟。这样做不仅有利于头部的微循环,还可以保持头皮健康与舒适,能够缓解头发分叉、断裂和干枯的状况。

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