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丰胸美食吃出完美好身材

要想减肥,就离不开均衡与正确的饮食。而且,对于不同年龄阶段的女性来说,丰胸食谱也是不一样的,根据年龄制定的丰胸食谱才是最科学的。

青春期女性的丰胸食品

青春期女性应该多吃一些含有大量的维生素E、B族维生素、蛋白质的食品以及其他能有效促进性激素分泌的食物,为乳房提供充足的营养,帮助乳房健美。

丰胸美食吃出完美好身材

推荐以下药膳:

①菊蛋

将肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,与鸭蛋2只放到一块煮;蛋熟后,敲开鸭蛋的一头再煮,过一会将蛋取出食用。每天吃一个菊蛋。

②羊肝焖黄鳝

取羊肝10克切片,黄鳝150克切段,然后放入调味料腌20分钟,再用油爆炒羊肝及黄鳝,并放人20克黑枣、30克花生、10克生姜片以及酱油调味,盖上锅盖焖熟后即可装盘食用,每天晚上吃一次即可。

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