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试试排毒减肥汤的功效

原理:食疗是根据各种食物对人体的作用,通过蔬菜汁和汤所包含的食物的各种功效和营养来达到排毒的作用。

效果:排便正常,气色红润,脸上的痤疮或痘痘也会好转减多。

作用:排毒、排宿便、美容。

试试排毒减肥汤的功效

方法:排毒瘦身蔬菜汁

苹果1个,菠菜一棵,柠檬半个,枸杞5~8粒,酸奶120~180毫升,牛奶100毫升,蜂蜜少许。

把材料洗净,然后将所有材料放进搅拌机,最后将半个柠檬用手把汁挤到搅拌机里,不用搅得太细碎,连渣一起吃下去即可。

温馨小提示

如果想减肥的女性可以用蔬菜汁代替晚餐,因为连渣一起吃有很好的饱腹感,而且营养丰富。推荐食物:青瓜、西芹、苦瓜、青椒、甘草、梅子等。

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