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如何正确喝水减肥

医学专家认为,喝水会使胃变大,这会让你感觉更饿,吃得更多,因此根本无法减肥

如果你长时间喝太多的水或短时间喝太多的水,你的身体肯定会通过尿液排出多余的水,并在排尿时带走大量的电解质。如果持续时间过长,体内的电解质就会紊乱,导致身体虚弱无力、心跳加快、皮肤失去弹性等症状。

在严重的情况下,甚至可能发生痉挛、意识障碍和昏迷。这种现象被称为"水中毒”。

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