有些肥胖者认为吃巧克力有助于节食，因此为了控制饮食，就用巧克力来代替食物。其实，这种认识是错误的
我们知道，巧克力是一种高热量食品。在吃饭前半小时先吃几块巧克力，会比较有饱足感，这样虽然可以减少进食量，但摄入人体的总热量并没有减少，甚至会有所增加。因此，巧克力并不能作为减肥节食的替代食品。
健康饮食网提示
肥胖者不宜用巧克力来代替主食，那样不但无助于减肥．还会造成体内营养物质的不足。
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