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巧克力是减肥食品吗

有些肥胖者认为吃巧克力有助于节食,因此为了控制饮食,就用巧克力来代替食物。其实,这种认识是错误的

我们知道,巧克力是一种高热量食品。在吃饭前半小时先吃几块巧克力,会比较有饱足感,这样虽然可以减少进食量,但摄入人体的总热量并没有减少,甚至会有所增加。因此,巧克力并不能作为减肥节食的替代食品。

健康饮食网提示

肥胖者不宜用巧克力来代替主食,那样不但无助于减肥.还会造成体内营养物质的不足。

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