林岚自减肥成功以来，从未见过她止口。好像每时每刻见到她，就看到她的小嘴一直动个不停。不可思议的是，自从林岚节食成功以来，我从未见过她胖过！本来减肥的人简单，癌症、血压高，对心脏病也有很好的治疗效果。
橄榄油富含不饱和脂肪和维生素e，能有效降低胆固醇，增强免疫系统。橄榄油能有效地控制对食物的渴望，燃烧身体的脂肪，有助于保持体内胆固醇的快乐水平。橄榄油不仅有助于肥胖，对癌症、心脏病、高血压也有一定的帮助。
看到这里，是不是蠢蠢欲动呢你？赶快去厨房检查你的菜油是什么吧！
立冬以后，也是减肥一族警惕的一个时候。进入冬季，不少人发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。
2017-04-21
大家知道，人在做运动锻炼时能消耗大量的能量。但是它首先消耗的却是糖元，而皮下脂肪的消耗要在糖元消耗完后，才轮得着它。所以，就是在运动的初期怎么设法加大运动量，也不会将脂肪消耗掉。有什么办法能将糖元和脂
2012-06-15
无论从哪方面看，肥胖症患者已经是够痛苦的了。如果使用的减肥药还会派生出许多副作用。那么无疑给肥胖者雪上加霜，不堪重负。于是一些副作用相对小一些的减肥药，如吸收阻碍类的脂肪酶抑制剂就广为肥胖者所接受。
2012-05-24
要保持理想体重，就必须坚持参加锻炼。如果因环境和条件的变化而无法继续训练，可以选择当地允许的条件进行体育训练。例如跑步、拳击、健美操等。停止运动，减少运动，正常的饮食也会发生变化。减少饮食，控制饮食，以免身体发胖。
2020-04-13
