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水果餐减肥的一些优点

与其他的单纯节食方法相比,水果餐减肥还是比较健康的。因为果糖是较好的能量来源。给消化器官最低的压力,缓和能量,维持时间也变长。

其他简单的减肥方法虽然摄取的热量减少了,但是人的身体会自动反应,延缓自己的新陈代谢,减少能量消耗。

水果餐减肥的一些优点

但是,完全没有水果饮食代替晚餐的缺点,果糖不仅可以补充身体的能量,还可以一边摄取低热量,一边维持体内的正常新陈代谢。

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