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番茄简单加热,提升代谢,燃烧脂肪

番茄是被许多女性熟知的等功效。但是,新鲜的西红柿有寒意,直接吃的话代谢会降低,不仅不能充分发挥瘦身的效果,也会起到相反的效果。

而如果将番茄加热烹调,其中所含的番茄红素则容易被人体吸收,从而达到加速血液循环、提高代谢、快速燃烧脂肪的作用。那么,该如何吃才能让其将功效都轻松地发挥出来呢?下面我们就学习一下番茄的简单做法。

番茄简单加热,提升代谢,燃烧脂肪

1.干烤番茄

将番茄切块,加盐,用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟即可食用。

2.制作番茄点心

将番茄切块,加盐及胡椒粉和少许水,放进微波炉2~3分钟便成了一道美味点心。

3.轻松做番茄

将番茄切块,加盐、胡椒粉及葱花,多加些水,放进微波炉5~6分钟,番茄汤便做成了。

4.番茄炒鸡蛋

原料:番茄150克,鸡蛋100克,小葱15克,植物油10克,淀粉5克,盐2克,白糖适量。

做法:把番茄洗净,去蒂,切块;鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀;将炒锅放植物油,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出;炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入番茄翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。

美容效果:健脾胃、润肠通便、养颜美容、提高代谢能力。

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