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下午茶吃什么减肥

午茶是英国17世纪时代的产物,一直以来,都是享受现代人的休闲和慢生活的习惯。中国和英国都是世界上以喝茶闻名的国家,不喝茶和喝茶有很大的不同。英式下午茶通常在下午16:00~17:00时进行,并且要搭配一定的甜点。营养学家认为,这对人体健康是非常有益的。

下午茶吃什么减肥

现在,在这个节奏快的社会里,办公室女性的午餐过少、过于匆忙,午睡中常常感到空腹和疲劳,影响工作效率。在这个时候,营养均衡的下午茶不仅能赶走瞌睡虫,还能恢复体力,帮助女性保持精神直到黄昏。

此外,下午茶还有利于女人保持苗条的身材。英国营养调查结果显示,长时间睡午觉的女性更苗条,她们午饭吃得过多,也就是说,女性吃正式午饭,随着普通晚饭活动量减少,消化和吸收功能恢复正常可能导致肥胖。

这要求女性掌握午睡的量和晚餐的量,即把晚饭的一半分成午睡,晚饭后适当的活动不肥胖,有利于消化道的消化和吸收,减轻消化道的负担。

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