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零食不能当饭吃,容易导致肥胖

要么就是引起功能衰退,身体会因为缺少营养而更加瘦弱。

薯片营养价值低,含脂肪和能量多等常见零食,吃多了会导致身体肥胖,皮肤变差。水果糖、糖、糖只含糖分,水果味道来自精华、色素等添加剂,多吃会导致龋齿和肥胖属于高能食品,维生素和矿物质含量少,多吃的话饮食平衡差,容易肥胖。

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