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全身泡热水浴能不能减肥

冬天洗澡有助于保持身体的热量,加快新陈代谢。冬天洗澡是最大的乐趣,可以缓解我们紧张的一天心情,在看不见的情况下达到了减肥的效果。

我们把身体浸在热水里,毛孔会自动扩大,皮肤完全忘记外面的寒冷,在难以出汗的季节出汗,燃烧多馀的脂肪。同样,也有用热水浸泡脚、用暖手袋暖身、加快血液流动的作用。浴室里那面大大的全身镜,也会让我们最直观地面对自己身上的赘肉。

全身泡热水浴能不能减肥

但是值得注意的是,要想减肥,首先最忌讳的就是不注意淋浴方法,草草冲洗了事,这样会让我们浪费减肥的大好机会。如果可以泡澡的话,最好是在水中加入一点可以帮助减肥的精油或者是浴盐,给我们的洗澡水加“料”,就可以为我们的减点赘肉。

洗完澡5分钟之内,我们的体温保持在比较高的值。这个时候,最好涂上运动和消瘦的产品,这是按摩减肥的最佳时机。

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