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少吃零食能减肥吗

虽然是减肥的天敌,但是是女孩子难以抵抗的美味诱惑。既然不能完全拒绝美味的诱惑,自己买也可以,请注意。每次去超市,看到喜欢的点心,就可以买到,但只能买到小包装,那个优惠量和家庭用的大袋点心是绝对买不到的。

这样做的好处有两点。这样,吃东西的时候有零食,可以解开吃东西,但不会变得吃不下去。保证每次不要摄取过多糖分和脂肪,不妨碍减肥计划。

少吃零食能减肥吗

第二,因为购买量少,很快就会吃掉。如果真的想多吃点心的话,我们只能再去超市买。因为自身增加了自己的运动量,所以很有可能因为懒惰或其他原因而停止购物,即使真的买零食,运动消耗的热量也能抵消自己决定的“一点”零食摄取的热量。

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