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罐头食品减肥吗

对于行色匆匆的白领一族而言,我们的生活开始变得越来越“快餐化”,只要方便、快捷、省事儿,就会受到大家的追捧和欢迎。

所以不知不觉中,罐头这种食品在很多人的生活当中扮演越来越重要的角色。因为罐头食品方便食用,不管什么时候需要,无须加热就可以享用,并且方便携带,保质期还超长。

但是,无论是健康考虑还是减肥考虑,最好不要罐头食品。不管是水果罐头还是午餐肉,甚至是大家追捧的“低热量”的鱼肉罐头。

因为罐头类食品为了延长保质期,多半会经过高温处理,这样就会破坏食材本身含有的维生素,鱼肉类食物的蛋白质也会在高温下变性,失去营养作用。

罐头食品减肥吗

为了保质,罐头食品中使用大量添加剂或者食盐是难免的,而吃太多的食盐对身体和减肥的危害自然是不言而喻的。

另外我们可以看见,水果类罐头统统浸泡在甜蜜的糖水中,鱼肉类罐头则有着厚厚的油层,其中的热量是显而易见的,同时营养价值却远远低于新鲜食材。所以,让我们告别罐头食品吧。

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