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冬瓜银耳玉米羹,赶走痰湿,不做大饼脸

大饼脸是让女人深恶痛绝的。可是随着年龄的增长,女人玲珑小巧的俏脸会变得越来越松弛,五官也不再分明,失去了立体感。即使是天生的美女,红颜老去时往往也难逃脸部的变化。为了美丽,女人们只好四处寻求瘦脸方法,甚至不惜付出昂贵的代价来整容。其实,女人的大饼脸往往是痰湿造成的。

痰湿体质的人不但脸盘较大,身材也往往比较。她们平时总是懒洋洋的,感觉身体沉重,不爱运动,反应也很慢。很多痰湿体质的人还爱睡觉。醒来之后,眼泡肿,更显得面部臃肿,人也没有精神。

痰湿就是我们体内津液的异常积聚。脾为生痰之源。因为脾主健运,人体内的水液经过脾胃的运化进行代谢,被人体利用,而废物排出体外。一旦脾失健运,水液的代谢就会出现问题,造成水湿停滞。如果这种过多的水湿不及时排出体外,就会积聚成痰。痰湿不是普通的水分,十分黏腻,这种痰湿停留在人体,人就出现眼泡肿、腹部肥满等问题。如果仅是单纯影响身材,倒也没什么大问题,可是痰湿还会对人体的气血运行造成阻碍,当气血运行受阻时,人就会变得疲倦无力。如果长期对此毫不在意,还容易患上高血压病、高脂血症、糖尿病等种种疾病。

那么,有没有什么办法能够帮助我们赶走休内的痰湿呢?一个有效的办法就是要化痰健脾。即使感觉身体疲倦,也要增加运动量,这样松软的皮肉才能够逐渐变得结实紧致。而在饮食上,则要注意减少肥甘厚味,增加一些能够化痰祛湿的食物,冬瓜就有很好的利水祛湿作用,痰湿体质的人常吃冬瓜能够消除水肿,让皮肤更加紧致。而冬瓜银耳玉米羹是痰湿体质之人最佳的调理食物。

冬瓜银耳玉米羹

材料:冬瓜100克,银耳50克,鲜玉米1个,鸡蛋1只,食盐适量

冬瓜银耳玉米羹的做法

把冬瓜去皮去瓤,洗净后,磨成蓉;鲜玉米洗净后,剥下玉米粒;银耳用清水泡发后,去蒂,洗净,切成碎丁;鸡蛋磕破,把蛋白和蛋黄分离,只取蛋白。在锅中倒入适量清水,烧歼后,放入冬瓜蓉、银耳碎和玉米粒,煮开后,转小火,慢慢淋入蛋白,搅拌均匀,加入适量食盐调味即可

用法:佐餐食用,尤其适宜夏季食用

这道菜有不错的清热润肺、养阴健脾作用。其中,冬瓜性微寒,味甘淡,能够清热祛湿,还有解暑功效。而银耳性平味甘,养阴清肺的作用极佳,能够化痰。再加上有健脾作用的鲜甜可口的玉米粒,能够使健脾祛痰的功效发挥得更好。

爱美的女人在炎热的夏季给自己煮这款清甜的水,不但能够解暑,还会发现自己的脸。慢慢变成了动人的瓜子脸。

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