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瘦腹吃什么

如果你够细心,突然有一天发现自己凸出个小肚腩,这种情况说明在你的肠道中堆积了太多的废物。此时找到去油能力超强的番茄,相信能够帮到你不少,它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。

有研究结果表明,番茄对瘦身、有更加明显的功效,番茄中的番茄红素、食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养

瘦腹吃什么

番茄中的茄红素属于一种天然色素,是类胡萝卜素家族的一员。

番茄红素可以保护植物不受阳光空气污染,番茄红素在人体内可发挥抗氧化作用,消除自由基,而自由基是人体疾病及老化的元凶。番茄红素扫除自由基的效力为其他种类胡萝卜素的两倍、维生素E的百倍。番茄、西瓜及红葡萄柚皆呈红色,即是含番茄红素的原因,在这些红色的果蔬当中,尤以番茄中番茄红素的含量最高。

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