1.玫瑰花茶
这是最为常见也最为有效的花茶。因为口感良好,功效显著而受到诸多白领女性的喜爱。
原料:玫瑰花15克。
制作方法:用沸水冲泡玫瑰花,代茶饮。
功效:理气解郁,活血散淤。适用于经期腹痛,胀痛者。
许多女性有月经不调的问题,月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。
对于绝大多数女性来说,生活的组成部分除了家庭之外就是工作。而你是否想过,工作环境,职业性质这些元素都可能对自身健康产生影响呢?现在
中医一般将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少几种情况。针对不同时期,不同体质的女性,经期不调的原因也有千差万别。
月经不调患者应注意不吃以下食物:1、辛辣刺激、破气动火食物。辛辣刺激、破气动火食物,如辣椒、胡椒、姜、韭、葱、蒜、牛羊肉、狗肉等。这类食物能促进血液循环,血液流速加快,导致月经出血量增多。