衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响，而在诸多环境因素中，营养是其中极为重要的一环。营养与衰老的关系，主要表现为能量摄入及饮食成
常常听到有人说："相由心生。这是因为如果你保持一个良好的心态，就必然影响身体。理由很简单，人的心灵舒畅，神清气爽，遇事也就达观宽厚，便
作用，是极佳的保健食品。现代医学证明，芝麻的神奇功效在于它含有的抗氧化剂维生素E及卵磷脂等抗衰老物质，居植物性食品之首。维生素E能促进
葡萄中的芦醇、原花青素、单宁和类黄酮具有很强的抗氧化、抗癌、抗心血管疾病、抗辐射和改善皮肤的作用。它们主要存在于葡萄的皮和子中，果肉
许多女性喜欢吃烧烤，烤羊肉串、烤鱼片等烤肉食品以其鲜而不腻，嫩中带香，风味独特而深受女性喜爱。然而，肉类食品在烧烤、烟熏和腌制过程中
1．纳豆有研究表明，纳豆有缓解女性更年期症状的功效。这是因为纳豆是经过蒸煮再发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解，营养价值
杏仁不论内服或外用，均是一种天然的植物性美肤、护肤佳品。杏仁分苦、甜两种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁苷、蛋白质和各种氨基酸成分，
没有添加任何的香精，色素，防腐剂的~打开来感觉有股很浓郁的精油味道~味道是很自然的~没有香精的味道~用起来觉得这味道挺好闻的~乳香面膜的主
市面上抗衰老的面霜都价格不菲，很多女性都寄情于此，希望这些外用的保养品能帮助自己抹平岁月痕迹，效果却往往不尽如人意。其实，补阴就是最
在生活中，许多人对使用大脑有一种不必要的担心。他们认为过度使用大脑会导致大脑过早老化。这种说法没有科学依据。生理和心理研究表明大脑越
锻炼可以加强皮肤的血液循环，减少皮下脂肪，表皮会变得湿润，从而使皮肤更有弹性。因此，锻炼不会导致皮肤老化。护肤的三个要素是什么？(1)恒
不知道大家有没有注意过28—40岁的夫妻，一般来说，丈夫看起来都要比妻子年轻一些。我认为这是分娩的时候，男人需要5年时间开始他们的第一次衰
黑豆味甘性平，有 强身、滋补肾阴、滋润肺燥、活血利水、解毒、延年益寿等功效，特别适合肾虚者食用，肾虚、腰痛、耳鸣的人都要多吃黑豆。黑豆
女孩们可以多吃些鱼子，这样会使发育推迟1年左右。当步入35岁以后，我们也要多吃鱼子，里面含有丰富的胆固醇和蛋白质，可以补充雌激素合成的原料，能源源不断地为女性的身体提供年轻的动力。
但衰老是个必然的过程，与其消极对待，不如坦然地笑对人生。更何况，即使我们已经步入了中老年，也有专属于这个年龄阶段的养颜妙招，延缓衰老
首先以食指或中指指腹分别点按印堂、阳白、太阳、丝竹空、迎香、四白、下关穴，沿着顺时针和逆时针方向各点按100次，点按时的力度由轻到重，速
在日常生活中，我们时常能够看到一些年近不惑的，体态轻盈、皮肤润泽、精力充沛、风韵犹存。而很多二十多岁的女性，却神采暗淡、皮肤粗糙、精力不济、萎靡不振
你的皮肤是否存在老化的迹象呢？不妨观察一下。若想要拥有美丽健康的肌肤，就必须要好好呵护自己的肌肤，让自己永葆健康。
不让皱纹这么随意就进入你的美丽领地，防御工事自然就要做到最好。如果，你想拥有《画皮》中那张美艳而不会 功能，还能强化肠道蠕动，免受便秘
听讲座的人哗然，发出了各种惊诧声。接着，我继续说：至于这零几个月是多少呢？你们自己去衡量吧，也许是几个月，也许是几十个月，或者更多，
