越老越美丽?只要你想,你就可以!对于面部来说,最明显的岁月的痕迹是法令纹和眼袋,这两个让人心烦的"八字让你的。长时间坚持做,法令纹会慢
(1)持久用力。无论是体力还是脑力,精神还是身体,过度的情绪兴奋都会伤害肾脏,即使太快乐。对于人来说,情绪适度才最健康。(2)饮食不当。大
女七男八是中医学界对男女生育周期的一个说法,它源自于《黄帝内经》,这本书说,寿命周期是7个,每7年代表一次;男人的生长周期是8个,每8年
专家认为,步行是所有运动中最好的方法。从生理学的角度观察,步行对于身体也确实有很大的好处。调查显示,每天坚持步行20分钟以上的人,心电图上心肌缺血性异常的发生率,要低于日常生活中少活动者的1 3
养护卵巢,不仅需要女人在饮食、生活习惯上下工夫,还需要女人经常运动。如果女人实在是抽不出时间去健身房运动,那么也可以选择在家中做3~4
因为多种原因很多女人养成了不吃早饭的习惯,岂不知每天早晨7:00~9:00正是胃经当令之时,经脉气血是从子时(23:00~1:00)-阳初生,到卯时(5
女人生产时由于出血多,加上伴随有出汗、腰酸、腹痛等症状,大大耗损体力.气血、筋骨都很虚弱,往往需要花一个多月的时间来调养身体,恢复元
无论在家里,还是身处办公室,当女人感到疲惫时,都可以做个头皮按摩操,不仅可使大脑清醒,还可以加速血液循环,减少掉发,缓解疲劳,促进睡
每个女人都希望拥有不老的美丽容颜,然而,,肌肤松弛。
气是生命活动的原动力,女人日常生活中的一切活动都会消耗气。如体力劳动,我们知道适当的体力劳动可以促进身体健康,但是过度的体力消耗就会
经络通过一系列连贯的伸展、扭动、弯曲体位,利用身体各部位间的接触,可以有效地对身体的各大经络进行刺激,从而调整内分泌,改善淋巴和血液
睡觉是最便宜最容易的方式。如果每天坚持在晚上10点前入睡,你将拥有非同一般的美丽肌肤,因为午夜前两个小时是身体系统修复的时间。拥有高质
一些科学家发现,中年妇女每天锻炼12周,年轻近20年。《应用生理学》杂志曾报道了美国加利福尼亚大学的科学家的两项研究发现:"后的妇女从精力
和男人相比,女人的体能较弱,但身体柔韧性较好,因此适合做一些强度低、有节奏、不中断和持续时间长的有氧运动,比如步行、快走、慢跑、竞走
1.搓手双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。常揉手能促进脑部和全身的兴奋枢纽,提高手部的灵活性、柔韧性和抗寒能力,也能延缓手的生成
现在的女人为什么老得快?主要就是因为女人运动量少。因为现在的女人大多乘坐地铁、汽车、电动车出行,整个过程中运动量极少。长期的运动不足
因为中年妇女的组织、器官已经不同程度地出现了衰老现象。所以,对他们来说,一定要经常服用一些能抗衰老的药膳。饮食在抗衰老方面起着重要作
衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响,而在诸多环境因素中,营养是其中极为重要的一环。营养与衰老的关系,主要表现为能量摄入及饮食成
常常听到有人说:"相由心生。这是因为如果你保持一个良好的心态,就必然影响身体。理由很简单,人的心灵舒畅,神清气爽,遇事也就达观宽厚,便
作用,是极佳的保健食品。现代医学证明,芝麻的神奇功效在于它含有的抗氧化剂维生素E及卵磷脂等抗衰老物质,居植物性食品之首。维生素E能促进