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老年人吃什么

  • 中老年妇女贫血先查肾

    中老年妇女贫血,要及时检查,看是否因肾脏疾病所致。因为一部分40岁以上女性贫血是由肾脏疾患引起的,其中多为尿毒症,而且贫血常常成为患者求医的第一病因(尿毒症的其他症状不明显或未被识别)。 贫血,一般指血液

    2010-05-10
  • 老年人如何预防中暑

    1.改善生活环境:生活条件较好的老年人,可在酷暑来临前到乡下避暑,也可到北方旅游胜地度夏。如果不得不在温度较高的在室里度夏,应在高温来临之前,准备好风扇、空调,还须加上防晒窗帘。 2.多吃清热解毒饮食:

    2010-05-10
  • 老年人饮食

    老年人要想健康、长寿,就必须巧饮食。少吃擎多吃素应以五谷、蔬菜、瓜果等素食为主食,荤食可适当搭配。温度要适宜若是经常吃烫食,食管炎发病就多。而吃冷饮过多则易伤肺,因此老年人应吃温食,冬季可多吃点羊肉等热性滋补品。

    2010-04-03
  • 老年人补充维生素c好处多

    近年来,维生素C似乎与健康长寿结下了不解之缘,含有维生素c的天然果晶,身价倍增,市亡标明含维c的系列食品琳琅满目。那么,维生素C对人类健康长寿究竟起什么作用呢7

    2010-04-01
  • 老年人饮食营养新标准

    前不久,世界卫生组织的营养专家小组,对老年人饮食营养提出了七个方面的新标准。

    2010-04-01
  • 吃新鲜玉米对老年人有益

    鲜玉米中含有大量的维生索E。维生素E有促进细胞分裂、延迟细胞衰老、降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,能推迟人体老化,减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中同时含有维生素A,它对防治老年常见的干眼症、气

    2010-02-25
  • 老年人要注意补钙

    钙是人体含量最多的矿物质元素,正常人含钙总量约为1400克,其中99%以骨盐形式存在于骨中以保持骨的硬度。一旦缺钙,儿童会引发佝楼病,孕妇会出现腰酸背痛,老年人会出现骨质疏松,容易发生骨折。所以在日常生活中

    2010-02-25
  • 中老年防流感

    流感即流行性感冒,是流行性感冒病毒引起的急性传染病。流感有多种类型,各具特点,一般病后有一定特异免疫力。常见流感症状为÷起病急,先有畏寒、发热等全身不适,继而出现头昏、头痛、咽痒痛、眼睛胀痛、四

    2010-01-31
  • 谨防老年人的非典型心肌梗塞

    由于老年人的冠状动脉硬化是逐渐形成的,而有些人的侧枝循环建立较好和对疼痛的感受性降低,因此心肌梗塞的表现多不典型,有人统计无痛性心肌梗塞约占60%以上。但是老年人的心肌梗塞可能会出现下列表现

    2010-01-27
  • 谨防老年人非典型性心肌梗塞

    由于老年人的冠状动脉硬化是逐渐形成的,而有些人的侧枝循环建立较好和对疼痛的感受性降低,因此心肌梗塞的表现多不典型,有人统计无痛性心肌梗塞约占60%以上。但是老年人的心肌梗塞可能会出现下列表现:

    2010-01-22
  • 老年人进补慎喝“药酒”

    药酒,即是指含有某类药物有效成分的酒,是我国特有的一个药物品种,很多老年人在进补时会选择药酒,因为它的制作、使用和保存都十分方便。药酒是有很多优点,但它却不适合老年人饮用。因为药酒中的中药含量极其有限,要想发挥它的医疗或保健作用,

    2010-01-14