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多吃桃皎雪梨羹,红润白皙轻松到

很多的习惯,素颜的她们看上去红润白暂,皮肤状况一点儿不输给镜头前的明星们。这些人并没有刻意护肤,也讲不出什么保养秘诀,但她们的厨房里总少不了一碗靓汤。

女人是水做的骨肉,汤水的滋补功效自然也十分显著。根据时令和身体需要.经常煲一些汤水来喝,对于女人调补气血、美容养颜都是很好的习惯。不管是鸡鸭鱼肉还是水果蔬菜,经过长时间慢火炖制,食物的营养会融化在水之中,喝上一碗既能够补益五脏,又便于机体吸收。

尤其是美味的甜汤,更是众多女人的心头好。把水果加入汤水之中,再加入有益美容的胶原蛋白,熬煮成黏稠的汤羹,喝起来爽滑可口,皮肤还会在不知不觉中变得净透无瑕。

在女人的美颜汤水中,一些能够煮成黏稠状、富含胶质的食物美肤作用很好,如银耳、燕窝、鱼胶等。这些胶质物能够滋阴补血,祛除面部斑点,女人常吃会让皮肤变得越来越清透光滑。

桃胶雪梨羹就是这样一款美味汤水。

桃胶雪梨羹

材料:桃胶20克,雪梨2个,冰糖适量

桃胶雪梨羹的做法

把桃胶洗净,放入清水中浸泡10小时以上,等到桃胶泡发后,去除桃胶表面的杂质,切成小块。雪梨洗净,去皮去核,切成小快。把桃胶和雪梨一起放入锅中,加入适量清水,煮开后转小火,加入冰糖,慢慢熬煮30分钟左右,至汤汁黏稠即可

用法:佐餐服用,1周1~2次

这款汤羹制作简单,价格便宜,但美肤效果极佳。其中桃胶性平,味甘苦,有很好的滋阴润燥作用,而雪梨性寒味甘,生津止渴、润肺解毒的功效极佳。这两味同煮,能够美容养颜、补血生肌,最适宜女性服用。

桃胶雪梨羹最适宜天气干燥的季节服用,秋冬季节可以趁热饮用,而夏季时放入冰箱冷藏后服用,冰爽可口,还能够让皮肤越来越白暂润泽。

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