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吃什么才能变白呢

一吃就变白,那吃什么才能变白呢?

1.柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C和钙质,可增白洁肤、祛除色斑、抗肌肤老化。另外,柠檬中也含有大量的果酸,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

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2.芦荟

芦荟中含有葡萄酸以及少量的钙、蛋白质、维生素,具有营养保湿、清洁、防晒、淡化色斑等美容功效。

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3.草莓

草莓中含多种果酸、维生素以及矿物质,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。

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4.猕猴桃

猕猴桃号称“水果之王”,其中所含的维生素C维生素E不仅可以美丽肌肤,还能有效增白皮肤,增强皮肤的抗衰老能力。

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