健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

手机站:m.tfysw.com

想牙齿美白要找对食物

1.洋葱

洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外,还有一定的保健作用。如洋葱含有植物杀菌素,据试验,洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时,洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分,能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此,常吃洋葱可以保护牙齿。

想牙齿美白要找对食物

2.香菇

香菇消灭牙菌斑。香菇营养丰富、味道鲜美,自古就被誉为“蘑菇皇后”。

自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。

想牙齿美白要找对食物

原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑。

3.绿茶

绿茶去除口臭。绿茶常称为“长寿之宝”,因为它的抗氧化能力强,可以预防多种癌症,也可以减少患心血管病的风险……现在,连牙齿也因为喝了绿茶变得更健康

想牙齿美白要找对食物

一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有),氟可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。再者,绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌,从而减少蛀牙,同时还可除去难闻的口臭。

健康
保健
养生
食疗
营养
菜谱
热门文章