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经穴按摩四大美白按摩术

在美容院中,经穴按摩是一种常用的 好发部位操作5分钟,随即点按地仓、迎香、瞳子髂、承泣穴各30秒;

(2)用掌擦法横向推擦两胁部30秒,再用掌擦法纵向推擦两胁部30秒(从两腋推至两骼嵴),操作时掌下压力不可过大,对体瘦者手法更应轻柔;

(3)用掌摩法顺时针方向摩腹5分钟,点按气海、关元穴各30秒;

(4)用掌或指推法从阴廉处起,沿足厥阴肝经(下肢内侧)推至三阴交3—5遍,最后点按章门、期门、血海、足三里、三阴交及阳陵泉穴各30秒。

2.美白按摩术二

仰卧位,按揉脾俞、胃俞、肾俞、关元穴各50次,再捏脊6次。

3.美白按摩术三

(1)俯卧位,用掌推法在背部足太阳膀胱经自上而下操作3~5遍,点按肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞等穴各30秒;

(2)用掌擦大椎穴,以热透为度,再用掌推或指推法从阴谷起,沿足少阴肾经(下肢内后侧)推至三阴交穴3—5遍,最后点按然谷、水泉穴各20秒。

对于性皮肤或面色黯淡、萎黄者,可在基础按摩方法上加用具有补益肝肾功效的手法。

4.美白按摩术四

仰卧位,用单指推法在气海、关元、中极穴操作5分钟,再用掌擦法逆时针方向摩擦神阙穴3分钟。

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