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推按大椎穴,肌肤更美白

大椎穴为手三阳脉、足三阳脉与督脉之会穴,有振奋阳气、强身健体、提神醒脑、调畅气血的作用。

【取穴方位】取穴时端坐低头,大椎穴位于第7颈椎棘突下的凹陷处,约与肩平行。

【按摩方法】取穴时正坐,按摩者用左右手除拇指以外的四指并拢放在被按摩者背部,用力反复向上推按大椎穴。

【功效】若经常按摩,可调节全身的阳经,加快面部血液循环,滋养面部皮肤,使其变得更白皙。

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