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芝麻可使皮肤柔嫩

但是,你知道吗?每次洗澡,不仅会洗掉人体表面的污垢,还会洗掉人体表面的油脂。所以大部分人皮肤都很干。

众所周知,柔嫩、细致、光滑是美丽皮肤的基本条件。因此,为了补充皮肤上的油脂,促进皮肤的新陈代谢,我们必须采用适当的饮食疗法。

芝麻是创造美丽肌肤的最佳食品。

芝麻可使皮肤柔嫩

一开始,每天吃20克炒芝麻,然后慢慢增加到40克。吃了两周后,你会发现皮肤呈现出不同于过去的光泽。在此基础上进行5个月的食疗后,粗糙、干燥的皮肤将变得更加细致、柔软、有弹性。

在40~50岁之间,是皮肤老化最快速的时期,在这个时候一定要注意保养,才能确保皮肤的弹性与美丽。芝麻只是一种食物,不是药物,所以没有副作用,可以安全食用。

利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,所以不但健康会受到影响,而皮肤也会变干燥、粗糙,甚至于起疱。但是,若能在此时配合芝麻食用,粗糙的皮肤将可获得改善。

除此之外,每天吃芝麻,可以使腰力增强,也可以达到强精的效果,并且能够治疗便秘。芝麻为天然的食品,吃多了也不会发胖,而且味道极佳。你如果要使皮肤更加漂亮,不妨试试这个方法。

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