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夏天小清新,离不开通经、喝茶、刮痧

作用:睡得好、胃口好、情绪好。

丘阳家用小偏方

1.每天一定要用揉捏的方法疏通一遍手臂上的心经和心包经,然后用按摩锤敲打后背的肩胛骨位置100下(心脏反射区);

2.每周在膀胱经刮痧一次。

3.每天喝祛湿养颜茶。做法:(1)到药店买100克山楂、100克荷叶、300克陈皮;(2)把荷叶撕碎,把陈皮洗净后切成丝晾干;(3)三种材料均匀混在一起后,分成20份,装在20个茶包袋里;(3)每天取一袋用沸水冲泡,焖半小时后饮用,可根据自己的饮水量反复冲泡。

4.常服健脾的归脾丸。

夏天是女人最美的时节,但是,天气却是火烧火燎的,出汗啊,心里烦闷得直想吃冰,五官都恨不得皱在一起,时不时地还有些温热毒气惹得人睡眠不安。早上起来更是惨不忍睹,做个背影美人儿还差不多!

想要抗拒外界和体内乱七八糟的湿热毒气,我们就要先"调教”好自己体内的邪气,令邪气改"邪”归正,这样,任凭外界毒气再怎么"勾引”,我们的身体也可以做到"岿然不动”了。

最重要的一定是先祛除类似烦躁的情绪啦,我们都知道,情绪是影响你美丽与健康的一个决定性因素。另外,夏天因为大家喜食寒凉,容易伤脾,导致脾虚,长时间的脾虚必定会累及心脏。所以,我每天一定要给自己疏通一遍心经和心包经,以及敲打后背的肩胛骨位置(心脏反射区)这两个方法非常简单,平时走路、等人、看电视的时候都可以做,就是揉捏手臂和肩胛骨就可以。此时此刻我昨天捏的肩胛骨到现在还疼着,手指头不敢碰。当然,我是每天专门抽十分钟时间来做的,因为我相信按摩这些地方除了胃口好、祛烦外,还能瘦手臂。

另外,在夏天,我还通过刮痧来排毒。完后的快感当时就可以感觉得到,这个方法可以立即缓解心慌、胸闷、烦躁不安等不适,所以在夏天,我差不多一周给自己来那么一次,会依赖它,让身体好好的享受享受。夏天在膀胱经刮痧不会那么容易出痧,不过千万不要强求,但求经络能够被刺激到、被疏通就好,身体感觉舒服最重要。

夏天去海边玩的时候,就知道现在人都多么知道爱惜自己了,一个壮汉,身上不光有文身,还有痧印;还有的美女,正面一看风情万种,妖娆多姿,后背一看,两排红红的痧印,倒是也挺可爱。

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