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运动前后的护肤

人体若缺少锻炼,必然会产生过多的脂肪,身体功能变得不活跃,运动神经也变得不灵敏,导致全身代谢不良,皮肤便不能正常分泌水份和皮脂,长此以往,就会逐渐失去光泽和弹性,皮肤不再细腻,此外,真皮还会因积聚水份而引起肌肉水肿,或因水压入微血管而无法输送足够的营养物质。这样恶性循环的结果,肌肤便逐渐老化,尤其是运动量不足的女性,因皮肤代谢迟滞,皮肤更易显得苍白和浮肿。

对另一类人群而言,即经常参加体育运动的人,机体的新陈代谢较快,肌肤也容易老化,流汗过多也导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤。

针对这些情况,运动前保护肌肤应当有些特殊的方法。

运动前要洁肤

带着干净的肌肤去

经常运动的人脸上有时会出现一些粉刺,在运动之前千万不要去挤它们。因为一旦挤得皮肤受损,运动时汗水一出,就会使脸上留下瘢痕。如果遇到这个问题,最好要用洁面膜进行清洁处理。

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