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电脑族不同肤质护肤攻略

而且电脑有一定的辐射作用,长期坐在电脑前,会直接导致我们的身体出现内分泌失调、皮肤代谢不规律等症状。并且,天天面对电脑会长出"电脑皮肤”。依据每个人的不同肤质,电脑族也要给予相应的饮食。

油性肤质出油情况会比较严重,有些电脑族脸部出油的同时,面部开始发干,起痘痘,这种皮肤比较脆弱的部位。水分不足,使皮肤看上去干瘪瘪的,没有光泽。同时,缺水会减弱皮肤的新陈代谢,从而使色素沉淀,容易产生黑斑。干性肤质的电脑族要多吃豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品,选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑葚子等。对于如狗肉、鱼、虾、蟹等酸生食品最好不要吃。

混合性皮肤通常具备干性和油性两种肤质的特征,一般是T区油,两颊干。电脑族每周要做1~2次面膜,达到深层清洁和补水的目的。平时的补水保湿工作也一定不能偷懒,使用电脑前和使用完后都要对皮肤进行清洁和补水。最后,护肤平时要多饮水,同时不妨适当吃一些海产品,如海带、螺旋藻等,它们都是非常好的抗辐射的食物。混合性皮肤的电脑族要多吃些能保持皮肤半透明、富有弹性的食物,如番茄、黄瓜、苹果等富含维生素和水分的水果。

电脑族不管是什么样的肤质,眼部肌肤的老化程度都是很快的,而老化的重要特征就是眼部松垮、皱纹多。因为眼部皮肤比其他皮肤都要脆弱一些,所以在护理眼部时最好选择无酒精、无香精、不刺激、具有保湿和柔肤效果的水来打底,帮助眼部保湿,结合使用含有眼部肌肤需要的营养物质的眼霜,可以达到很好的保湿和防止细纹的效果。对于每天面对电脑的电脑族而言,眼部皮肤的老化会更加严重,甚至会导致眼部视神经模糊化,更应该细心呵护眼睛。

电脑族不同肤质护肤攻略

电脑族要多吃一些帮助抗氧化的食物,比如含有维生素A、维生素C维生素E的食物。维生素A、维生素c、维生素E抗氧化组合具有延缓衰老、护肤养肤及保持身体健康的功效。从各种蔬菜和水果中,都可以摄取到丰富的维生素c。维生素E含量丰富的食物如动物内脏、各种豆类,可以增强皮肤抗氧化能力。

据科学研究表明,电脑族吃适量的红薯、玉米、芦笋、菜花、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜可抗衰老。葡萄子中的花青配糖体,其抗氧化能力是维生素c的20倍、维生素E的50倍。电脑族适量饮用些红酒,有助于防备肌肤皱纹,可起到抗衰老的作用。

最后,计算机家庭应该注意多喝水,多吃蔬菜和水果这些弱碱性食物可以保持弱碱性,少吃酸性食物。

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