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调理内分泌紊乱的常规方法

养成健康的生活习惯,按时睡觉、按时起床。避免熬夜、嗜睡对神经的刺激。

不抽烟、不喝酒,避免麻醉品的刺激。

面部清理要及时,避免灰尘和细菌对皮肤的刺激。

不吃辛辣的食物,避免辛辣对肠胃的刺激。

保持心情愉快,避免不良情绪的刺激。

保持充足的体育锻炼,身体健康,也是调节内分泌的重要保证。

事实上,每一本关于内分泌与关系的书都会提到,要认清它们并不难,关键在于如何去做。

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