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平和体质,天生丽质难自弃

阴阳平和体质的人拥有匀称的体形,光洁的皮肤,脸色健康,白里带红,属于天生丽质的大美人。平和体质来自先天禀赋,多是父母给的,如果她们后天调养得当,生活规律,体质一般不易改变,可以做到青春不老,始终是人们关注的焦点。

1.体质特征

阴阳平和体质的人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,发色黑有光泽,目光有神,嗅觉通利,唇色红润,精力充沛,饮食、睡眠良好,大、小便正常,性格开朗。

2.肌肤特征

肌肤问题最少的一种体质,往往青丝如墨、面色红润、精力充沛。

3.调理指导

大家不要以为中性肌肤是天生丽质,就不用调养了。中性皮肤也很容易受到气候变化的影响,如夏季皮脂分泌较多而偏油;秋冬季皮脂分泌减少而偏干。

阴阳平和的女人要想美丽长驻,就要做好饮食调理,起居有常,运动锻炼,使身体处于阴阳调和,气血充盈,精、气、神俱佳的健康状态。

①饮食调理:均衡饮食,要求食物多样化并合理搭配,注意节制,不饱一顿、饥一顿,不偏食,不吃过冷或过热的食物,少吃油腻辛辣的食物。

②起居有常:注意顺时调养,

运动锻炼:注意劳逸结合,性的健美操、瑜伽等锻炼方式。作息要有规律,早睡早起。