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脾气健运,口唇红润有光泽

中医认为,脾开窍于口,其华在唇,也就是说脾的健康状况会直接反映到唇部,脾气健运,则口唇就会红润有光泽,即使不用,也会娇艳欲滴;反之,脾气不运,则其运化水谷精微之功能就会失调,口唇就会显得萎黄、苍白、粗糙、没有光泽。

拥有一张水润饱满的性感嘴唇是每个女人梦寐以求的。"唇唇欲动”和"唇色生香”是现代男子形容女人嘴唇的性感,有着欲说还休的诱惑。其实,拥有一张迷人的、天然的、红润的美唇并不难,只要健脾益胃,从补脾益气着手,就能让你不用唇膏依然鲜嫩欲滴。

润脾是润唇的前提。养脾要和养胃结合起来,胃喜润恶燥,喜凉恶热,脾喜燥恶湿,喜热怕寒。胃气以通降为和,不降则腹胀便秘,暖气呃逆。脾气以上升为健,不升易头晕泄泻,四肢困倦,内脏脱垂。所以还应注意,在养脾的同时还应重视调胃。

做一些运动、按摩,就可以帮助"脾气”运化,从而内调脾胃,外泽口唇。年轻人可以在睡前、起床时做仰卧起坐,年纪大一点的人则可多按摩腹部。

多喝水、多吃富含维生素C的水果蔬菜是能让唇部水润的捷径。

蛋类、乳类、瘦肉类和鱼虾类等蛋白质含量丰富的食物,有助于减少唇纹。

动物肝脏类等富含铁的食物,有助于造血,令唇色鲜亮。

无论在任何季节,调理脾胃都应根据自身实际情况而定:胃热者以清降为主,脾胃虚寒者当温补。但无论药补还是食补,均以服后感觉舒适为宜。

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