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水是最好的美容品

现代科学研究证实,水不仅是体内多种营养物质的溶剂和载体,而且是体内各种生化反应的媒介,参与调节人的体温、热量、电解质的平衡,维持正常的消化吸收、血液淋巴循环、皮肤代谢等多种功能。

一般情况下,人体每天的进水量(包括饮料、固体食品、自身合成的水)需要达到2000ml左右,才能保持身体的水平衡。大约20%的生命之液藏在皮肤中。据测定,皮肤的水分含量是自身重量的70%,因此皮肤被称为“人体水库”。

对每个爱美的女人来说,水是保持肌肤良好形态的首要条件,当含水量充足时,肌肤显得丰满、细腻、富有弹性,缺水时肌肤就会变得粗糙、角化,出现脱屑、皱纹,缺乏柔软性和伸展性。所以,在人体所需的各种营养物质中,千万不要忘记水。

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