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弹性蛋白让肌肤弹来弹去吗

胶原蛋白能使细胞丰满,从而使皮肤充盈、减少,弹性蛋白能使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑、有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物包括猪蹄、动物肌腱和猪皮。

此外,要注意碱性食物的摄入量。日常生活中吃的鱼、肉、蛋、谷物都是生理酸性的。重量酸性食物会增加体液和血液中乳酸和尿酸的含量。当有机酸不能及时排出体外时,会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。

所以吃些生理碱性食物,如苹果、梨和蔬菜等。除了以上几招外,皮肤要避免外界的刺激。

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