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不变黄脸婆食补养脾是关键吗

不想变成,养脾非常重要,而药补不如食补,让你面色如花不变黄脸婆的食物如下:

比如蔬菜里面的菜花、土豆、红薯、南瓜、山药、莲藕,谷物里面的小米、粳米、薏仁、绿豆、大豆,还有红枣、桂圆、莲子;都对脾大有好处。

中医认为味甘、性平的食物都能够补脾,常食这些食物,面色自然红润起来,在享受美味的同时,轻松摆脱黄脸婆的尴尬处境!

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