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食物的酸碱性对皮肤有何影响

我们所屹的食物有"酸性”、"碱性”之分。过量食用酸性食物会引起肿物、脂肪粒、疣类皮肤病的碱性食物,皮肤不易被细菌和药物侵蚀,但过量食用会引起营养不良引起皮肤病。少数美丽的皮肤必须达到酸碱平衡。专家研究认为,正常酸碱食品的比例应为1:4。那么,常用的酸、碱食物有哪些呢?

(1)酸性食物。它包括肉类、鱼类、花生、巧克力、酒类、白糖咖啡、油炸物。

食物的酸碱性对皮肤有何影响

(2)碱性食物。它包括葡萄、橘子、菠菜、西红柿、胡萝卜、青瓜、香蕉、梨、牛奶、芹菜、蘑菇、马铃薯。

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