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常吃山药有益肌肤

山药,又名淮山,被人们誉为是"神仙之食”。山药含有大量蛋白质、各种维生素和一些有益的微量元素和糖,可以调节人体免疫系统,提高免疫力。山药的外观并不惊人:土褐色的皮肤呈细圆柱形,肉白坚硬,咀嚼时口感微酸粘稠,但“药不可貌相”。据古籍记载,多吃山药有很大的作用。

常吃山药有益肌肤

常吃山药有益于肌肤

山药富含甘草皂(即天然DHEA),甘草皂含有多种激素等基本物质,可促进内分泌激素的合成。作用于皮肤时,可以促进细胞的新陈代谢,肤保湿功能,对改善体质有很大帮助。

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