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绿豆能清热、解毒

绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等营养成分,常食能有助于排泄身体中的毒素,促使机体的正常代谢。有些人吃了油腻、油炸、热的食物后,经常会出现皮肤瘙痒、痤疮、痱子等症状。这是因为湿毒内的困溢在皮肤上,绿豆有很强的解毒效果,可以去除很多毒素。

绿豆能清热、解毒

另外绿豆能降低胆固醇,又有保肝、抗过敏的作用,在绿豆中加入蜂蜜饮用,排毒养颜效果更佳。

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