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吃对零食也美容

零食也是一种生活乐趣,如果掌握好数量和种类,挑选那些既能解馋又不会增加体重的食品,你也就不需要左右为难了。

以下是专家建议的4种功能,可以产生和谈恋爱时一样的体内反应物质。还有一个偏方,就是来例假的时候,可以多吃巧克力,不仅可以补铁补血,还可以增加快乐因子,防止经期抑郁。

芝麻糊,乌发

芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

葡萄干,补血

葡萄干,有益气、补血、养颜之功效,但吃时要注意卫生,洗干净后再吃。

薄荷糖,润喉

薄荷糖,能清润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。

柑橘类水果,富含维生素C

橘子,橘子等水果,富含维他命C,可减缓或阻止黑色素的合成,使皮肤增白,使血液保持中性或弱碱性,从而有健身,美容的功效。

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