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多食胶原蛋白食物能平衡水分吗

食物中所含的胶原蛋白具有滋润皮肤,增加皮肤贮水的功效,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。能减少或消散,收缩毛孔,使皮肤变得得白嫩、丰满、水润,使人显得年轻。

含胶原蛋白的食:肉皮,猪蹄,牛蹄,牛蹄筋,珊瑚藻(鹿角菜)等。

多食胶原蛋白食物能平衡水分吗

特别是多吃含有抗氧化剂的蔬菜,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,它们能保护皮肤中的胶原蛋白。适当多食有助维护皮肤的正常功能,防止皮肤干裂、粗糙。

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