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美丽需要健康的身体作根基,饮食可以养护好身体,有益美丽

女人的美丽建立在健康的基础上,身体上的任何一点问题都会在人的面部及其他外在现象中表现出来。所以,用食物调养好身体是美丽的前提,先养身,食养最有益。

人的美丽无论从哪个角度来讲,都离不开食物的供养,在本书中我们会处处涉及全面饮食养生、养颜内容,大家可以根据需要自行参考。总之一句话,吃好喝好,就能美得自然,再好的化妆品、再先进的美容术也比不过食物带来的美容作用,所以女人要想美得自然,美到极致,就要善于从食物中寻找"美容药”。

以上这8种营养素,无论对于女性的身体健康来说,还是对美容保健来说都很有益,日常生活中应注意多列入食谱中享用。

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