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烦躁的女人不美,吃点静心美食让女人恬静可人

烦躁不安、一脸幽怨的女人,在不停地将负面信息通过脸蛋散发出来,这样久而久之,不仅影响形象,还会伤害心神,进而让美丽黯然失色,不复存在。

花姨本来是个大美女,但是几十年来她不停地与这个结仇,与那个结怨,搞得四邻八舍都远远地躲着她,老了老了,连自己的儿子儿媳也不愿意和她一起住,单独买了房自己过了。这让已经没了老伴的花姨很是孤独寂寞。一天她去找姐姐聊天,说她也不想冲他们发脾气,只是自己心里很烦,没有办法平静下来,所以脾气一直都很坏。看着她诉说着自己的苦衷,姐姐心里很不是滋味。最后姐姐建议她吃一些静心的食物,调理一下心情,说不定心情好了,她儿子儿媳就能回来陪她安度晚年呢。

爱美的一定要学会调剂自己的情绪,将烦躁、晦暗的心情统统赶走,否则相由心生,心情不好,即使你再美也无法让人感觉到;而心情不错,你就会神清气爽,就会容光焕发。

让人烦躁、情绪不佳、郁闷、忧郁、焦虑的原因有很多,尤其是女性,由于生理原因,受激素的影响,很容易感到烦躁不安、郁闷不舒。但是经常烦躁不安,会一点一滴耗损体内的"阴气”,时间长了就会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面色苍白、头晕等表现。这是因为烦躁不安的情绪扰动了心志。此时就应"滋心阴、养心神”。

那如何才能摆脱烦躁的情绪呢?除了平时调养情志,培养一些兴趣爱好外,如绘画,听听音乐,练练舞蹈,到户外多运动运动。此外,吃些静心的食物也能达到情绪稳定的目的,如黑芝麻、枸杞子、百合、莲子、银耳等都有安神静心的作用。

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