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藏红花泡水,喝出女人好气色

女人本身就有天生血虚的生理特点,所以女人的血虚了,就得补。因此,女子养生的基本原则是滋阴养血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。如果不及时有效地补充气血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、经血量少、经期延迟等。严重时,还会提早出现皱纹、白发、提前等早衰状况。

藏红花泡水,喝出女人好气色

近几年来,很多女性都、以藏红花养气血。藏红花又叫西红花、番红花,藏红花入心经、肝经,而心主血、肝藏血,因此它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。用藏红花来泡水喝,更是女人养气色的首选。长期气色不好的女性可以用藏红花来泡水喝,既可以调理气血不足的症状,又可以喝出好气色,让肌肤变得红润有光泽。

材料:藏红花5~10根,蜂蜜适量。

做法:将藏红花放入杯中,用开水冲泡即可,饮用时可加入蜂蜜调味。可以反复冲泡3次,最后一次可把藏红花嚼着吃下去。可以每天喝1次,也可以连续喝1周后停1周,然后再喝1周,当然喝1天停3天也是可以的。但要记住,用藏红花泡水时一定要单泡,不要搭配其他花茶。

功效:活血化瘀,散郁结。适合气血不足、气色差的女性。虽然藏红花很好,但并不适合每个人。例如,怀孕的妇女不应该服用,以免活血导致流产。

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