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根据不同肌肤确定饮食

皮肤有干性、油性、中性之分,皮脂的分泌量是它们的划分标准。不同皮肤有不同的特点,当然也不能用同样的方式来进行护理。

肤色深,毛孔粗大,皮脂腺分泌旺盛。

虽然皮肤光滑有弹性,不易产生皱纹,但容易生粉刺、痤疮。油性皮肤的女性可以多吃一些凉性食物,比如西瓜、黄瓜、冬瓜、白菜、萝卜、鸡肉等;少吃辛辣、油脂含量较多的食物,比如辣椒、羊肉、猪肉、花生等。

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